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肉体改造ばいぶる

1 :包Kシザース:2001/06/12(火) 21:20
AM8:00 起床。ポテトチップス塩味3袋、オロナミンCドリンク
AM8:30 就寝。
PM0:00 起床。出前で塩ラーメン3杯。ビールどんぶり5杯
PM1:00 昼寝。
PM2:30 トレーニング開始。
PM2:50 トレーニング終了。ソルテインドリンク40g
PM4:00 ソルテインドリンク40g
PM4:30 新日本プロレスをビデオで研究。
PM7:00 起床。鳥皮串30本、ビールどんぶり5杯
PM9:00 寝る前にソルテインドリンク40g、お好み焼き
PM10:00 就寝。

朝は、その日のエネルギーとなる炭水化物を多めに摂取するのがよい。また、人間は寝ているうちに体内の塩分が多く失われるため、それも補わなくてはならない。ポテチ塩味は、そんな朝の食事にうってつけだ。このときできれば、巨人軍お薦めのオロナミンCも忘れず摂取したい。
 昼は、出前がよい。調理の時間が省けるうえ、栄養満点だ。出前にもいろいろあるが、私は塩分豊富な塩ラーメンを薦めたい。ビールを飲むのは、体重を筋肉だけで効率よく増やすのに最適だからだ。
 トレーニングはなるべく20分以内に終わらせたい。20分以上やると、せっかくついた筋肉が全て便に変わってしまうのである。トレ終了後はソルテインドリンクを多めに摂る。ソルテインにもいろいろあるが、私はホワイソルテインをお薦めしたい。質が一番よく、吸収率も良い。
 夜は、鳥皮串30本。ほとんどのプロレスラーは鳥肉や豚肉の身だけを好んで食べているが、これは間違いである。身にはヴォリュームがあるが脂肪も多く、なにより筋肉をつけるためのソルテイン含有量は皮の方が遥かに多いのだ。皮だけだと味気ないものだが、私の場合、鳥皮に塩を少しだけつけて食べる。
 寝る前にもソルテインドリンク、そしてお好み焼き。私は毎晩寝る直前には、自分の好きなものを好きなだけ食べることにしている。普段の節制によるストレスを溜めないためだ。大丈夫、一日に一回くらい好きなもの食べても太ったりはしないから。これはすでに橋本のカラダで実験済みだ。

2 :お前名無しだろ:2001/06/12(火) 21:22
倉庫逝きだね・・・・

3 :お前名無しだろ:2001/06/13(水) 14:28
橋本は焼肉食ってないで断食しろ。ファスティングはどーした?

4 :お前名無しだろ:2001/06/13(水) 20:18
>>1
気に入った!志賀健太郎に教えてやれ。

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